Choroba morska: dlaczego nas kołysze, czy minie i co naprawdę pomaga

«A co jeśli mnie będzie kołysać?» — strach numer jeden dla początkujących. Dobra wiadomość: u zdecydowanej większości ludzi choroba morska mija w ciągu kilku dni i można ją przetrwać. Przeanalizujmy to bez paniki.

Dlaczego nas kołysze

Mózg otrzymuje sprzeczne sygnały: aparat przedsionkowy czuje kołysanie, a oczy (na przykład w kajucie) — nie. Ten konflikt powoduje nudności, słabość, zimny pot. To nie jest słabość charakteru, to jest fizykologia.

Dobra wiadomość o adaptacji

U większości ludzi organizm adaptuje się w ciągu 2–4 dni («morskie nogi»). Po tym czasie kołysanie prawie nie przeszkadza. Są rzadkie wyjątki dla osób, którym morze w ogóle się nie nadaje, ale to mniejszość.

Co naprawdę pomaga w pierwszych dniach

• Patrzcie na horyzont, bądźcie na pokładzie na świeżym powietrzu — oczy i aparat przedsionkowy «dogadują się».
• Trzymajcie się bliżej środka statku i linii wodnej — tam kołysanie jest najmniejsze.
• Jedzcie po trochu, prostą żywność; sucharki, krakersy, imbir pomagają wielu osobom.
• Pijcie wodę, unikajcie alkoholu i tłustego.
• Zajmujcie się pracą — wachta i obowiązki odwracają uwagę lepiej niż leżenie w kajucie.
• Leki (tabletki na chorobę morską, plastry ze skopolaminem) — według instrukcji i najlepiej wcześniej, przed pojawieniem się objawów. Pamiętajcie: niektóre powodują senność.

Czego nie robić

• Nie ukrywajcie się w ciemnej kajucie, wpatrując się w telefon — będzie gorzej.
• Nie głodujcie (pusty żołądek gorzej znosi kołysanie).
• Nie panikujcie: to jest czasowe.

Czy z powodu tego bać się iść na morze

Nie. Wielu kapitanów i sztakomatów w pierwszych rejsach cierpiało na chorobę morską. Organizm przyzwyczaja się, a zawód pozostaje z wami na całe życie.

Gotowi spróbować morza naprawdę? Pierwsze oferty pracy, również dla początkujących, szukajcie na seajobs.pro.